آیا تا کنون کمر درد و یا درد پایین کمر و یا حتی درد دنبالچه را تجربه کرده اید؟ تجربه‌ی کمردرد چه شدید باشد چه خفیف، می‌تواند نشانه‌ی مساله‌ی جدی تری باشد. از هر پنج بزرگسال چهار نفر کمردرد را در دوره‌ای از زندگی خود تجربه می‌کنند. کمردرد به…

آیا خواص سماق را می شناسید؟ سماق که با نام Rhus coriaria شناخته می شود، همچنین sumach و sumaq نیز هجی می شود، یکی از حدود 35 گونه گیاه گلدار در تیره Rhus و گونه های مرتبط، در خانواده Anacardiaceae است. سماق در مناطق نیمه گرمسیری و معتدل در…

نوروبیون (Neurobion) یا نوروبین مارکی از یک مکمل است که حاوی ترکیبی از ویتامین های گروه B است. سازندگان قرص نوروبیون می‌گویند كه نوروبیون می‌تواند به بهبود عملکرد اعصاب كمك كند. مکمل‌های ویتامین ب کمپلکس، از جمله محصولات نوروبیون،…

کاهش وزن با کالری مصرفی روزانه چه رابطه ای دارد؟ به طور متوسط روزانه چقدر کالری باید مصرف کنید؟ یک زن به طور متوسط برای حفظ وزن فعلی خود باید روزانه حدود 2000 کالری و برای از دست دادن تقریبا نیم کیلو وزن در هفته باید 1500 کالری در روز…

میوه‌های کم خطر برای دیابتی‌ها چیست؟ ما انسان‌ها به طور طبیعی میل به شیرینی داریم چون بدن ما به کربوهیدرات‌ها برای انرژی دادن به سلول‌ها احتیاج دارد. اما برای اینکه بدن بتواند از آن کربوهیدرات برای تولید انرژی استفاده کند، به انسولین احتیاج…

از آنجا که دیابت نوعی بیماری است که با سطح قند خون بالا مشخص می‌شود، بسیاری از افراد میخواهند بدانند که آیا خوردن شکر می‌تواند باعث آن شود یا خیر. این درست است که خوردن مقادیر زیادی شکر، ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد، با این حال…

رژیم غذایی دیابت باید چگونه باشد؟ تاثیر کربوهیدرات بر قند خون چیست؟ تشخیص خوردن چه مقدار کربوهیدرات هنگام ابتلا به دیابت میتواند گیج کننده به نظر برسد. رهنمودهای رژیم غذایی از سراسر جهان به طور سنتی توصیه میکنند در صورت ابتلا به دیابت، حدود…

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را مبتلا می کند. موارد کنترل نشده آن می تواند منجر به کوری، نارسایی کلیه ، بیماری قلبی و شرایط جدی دیگری شود. قبل از تشخیص دیابت، دوره ای وجود دارد که قند خون بالا است اما به…

خواص خرما چیست؟ خرما میوه درخت خرما است که در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان رشد میکند. این میوه در سالهای اخیر بسیار محبوب شده است. تقریباً تمام خرماهای مخصوص فروش در کشورهای غربی خشک میشوند. خشک بودن یا نبودن خرما را از ظاهر آن میتوانید…

آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که ضرورتا همه گیر نیست. ویروس آنفولانزا سه نوع A، B و C دارد که فقط نوع A و B آن منجر به بیماری شدید و همه گیری در اجتماع می شوند. بروز و همه گیری بیماری آنفولانزا، عوارض بسیاری می تواند داشته باشد. چنانکه همه…

اختلال اوتیسم (ASD) نوعی اختلال رشد عصبی است که بر ارتباط و رفتار تأثیر می گذارد. به طور معمول، علائم اوتیسم در اوایل کودکی، عموماً بین 12 تا 24 ماه اول ظاهر می شود. اما ممکن است تشخیص اوتیسم بیشتر طول بکشد، به خصوص اگر نشانه های اوتیسم،…

روغن آرگان محصولی طبیعی و همه کاره است که از درخت آرگان مراکش تهیه شده و برای بهبود سلامت پوست سر و هیدراته کردن موها بسیار عالی است. هفته ای چند قطره روغن آرگان را روی موهای خود مالش دهید تا همیشه موهایی نرم و لطیف با ظاهری زیبا داشته…

چه روش هایی برای سفید کردن دندان ها در منزل وجود دارد؟ در سال 2015، آمریکایی¬ها بیش از 11 میلیارد دلار برای سفید کردن دندان¬های خود هزینه کردند، و بیش از 1.4 میلیارد دلار صرف خرید محصولات سفید کننده دندان در منزل کردند. محصولات زیادی برای…

روغن آرگان قرن¬ها جزء مواد غذایی اولیه و اساسی در آشپزخانه¬های مراکش بوده است، نه تنها به خاطر داشتن عطر و طعم و مغذی بودن آن بلکه دارای طیف گسترده ای از مزایای بالقوه برای سلامتی است. این روغن گیاهی به طور طبیعی از هسته میوه درخت آرگان…

شاید این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد که چطور باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنیم تا از پوست صورت در برابر اشعه های مضر آفتاب به درستی محافظت کند. پوست صورت نسبت به پوست قسمت های دیگر بدن بسیار حساس تر است و این بدان معنی است که پوست صورت…

درمان جوش بخصوص جوش صورت امروزه به مشکل بزرگی تبدیل شده است. در ادامه روش های درمان و بهبود جوش را برای شما بیان می کنیم.

روغن گیاهی آرگان خواص فراوانی برای پوست و مو دارد به گونه ای که می توان آن را طلای مایع نامید. در ادامه خواص شگفت انگیز این روغن گیاهی پر خاصیت را برای شما بیان می کنیم.

اگر تا امروز برنامه منظمی برای جلوگیری از سفید شدن موهایتان نداشته ‌اید، یک روش درست و اصولی انتخاب کنید. منتظر اتفاق غیرمنتظره نباشید و از همین الان تصمیم بگیرید بیشتر به زیبایی‌ تان اهمیت دهید. با مراقبت از پوست و زیبایی، نتایج شگفت…

عسل طبیعی دارای خواص فراوانی چون درمان مشکلات معده، کنترل کلسترول، کنترل دیابت، مبارزه با عفونت ها، افزایش انرژی، مبارزه با آسم، از بین بردن شوره سر، سلامت پوست، جلوگیری از تهوع، خواب آرام و ... می باشد. در ادامه خواص معجزه آسای عسل طبیعی…

کهیر چیست و علت کهیر زدن چیست؟ ممکن است بعد از خوردن توت فرنگی های بزرگ و آبدار، تصمیم بگیرید که به بیرون از خانه یا به خانۀ یک دوست بروید. همینطور که دور خود می چرخید تا خود را برای بیرون رفتن آماده کنید ناگهان متوجه لکه های قرمز و تکه ای…

امروزه بسیاری از افراد با دیدن چروک های صورت خود اقدام به جوانسازی و انجام عمل های جراحی روی صورت خود می کنند. تزریق بوتاکس نیز یکی از روش های جوانسازی پوست صورت می باشد که بسیار رایج شده است. ولی باید بدانید که تزریق بوتاکس علاوه بر اینکه…

نام علمی چای سفید "کاملیا سیننسیس" می باشد و این گیاه جزء گیاهان بومی چین، شرق نپال، شرق تایلند، تایوان، سری‌ لانکا و هندوستان است. جوانه‌های گیاه چای سفید حاوی رشته‌هایی ظریف و به رنگ سفید و نقره‌ای است و همین عامل باعث شده است که این…

هموروئید یک مشکل بسیار رایج می باشد. علائم رایج هموروئید می تواند شامل درد، خارش، و خونریزی رکتوم باشد. حدود 75 درصد از آمریکایی ها هموروئید را در برخی موارد تجربه می کنند. برای درمان هموروئید می توانید از درمان های خانگی کمک بگیرید. در…

با مراقبت از چشمهایتان می توانید از عواقب ناشی از نابینایی پیشگیری کنید. در ادامه نکات مهمی را برای محافظت از چشم ها برای شما گردآوری کرده ایم.

عمل زیبایی بینی عملی است که امروزه بسیار رایج شده است، بنابراین بهتر است کسانیکه این عمل را انجام می دهند اطلاعات کافی درباره مراقبت های بعد از این عمل را داشته باشند تا دچار مشکل نشوند و بهترین نتیجه را بگیرند.

زمانیکه وارد فصل جدیدی می شویم با تغییر فصل سیستم بدن نیز دچار تغییراتی می شود، بنابراین برای حفظ سلامتی بدن باید تغییراتی را در تغذیه، بهداشت، لباس پوشیدن، استراحت، تحرک بدنی و ... ایجاد کنیم. در ادامه روش های حفظ سلامتی در فصل بهار را…

اگر می خواهید وزن کم کنید، پوست خود را بهبود بخشید و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های خطرناك مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را كاهش دهید از آواکادو استفاده کنید. آووکادو دارای خواص شگفت انگیزی است، این میوه برای سلامتی بدن و پوستتان…

این سبزی مقوی در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار دارد. اسفناج علاوه بر داشتن آهن، یکی از منابع اصلی تأمین ویتامین ها، مواد معدنی و مواد غذایی است. در ادامه، خواص بی نظیر اسفناج و ارزش غذایی آن را بیان می کنیم.

بدن نمی تواند خودش ویتامین b12 را تولید کند و این ویتامین از تنها از طریق مواد غذایی و خوراکی هایی که می خوریم تأمین می شود، بنابراین روزانه باید به اندازه کافی از مواد غذایی که حاوی ویتامین b12 هست استفاده نماییم. افرادی که از گوشت و…

خوردن شربت تخم شربتی در فصل تابستان بسیار لذت بخش می باشد، اما شاید از خواص تخم شربتی برای سلامتی اطلاعاتی نداشته باشید. در این مطلب خواص اعجاب انگیز تخم شربتی را برای شما بیان خواهیم کرد.