روش هایی برای متوقف کردن سکسکه

مجله اینترنتی دلخوشی: سکسه امری بسیار طبیعی است که هر کسی ممکن است به آن دچار شود، حتی جنینی که در رحم مادر است نیز ممکن است دچار سکسه شود. نوزادان بیشتر از بزرگسالان سکسه می کنند و این امر به دلیل این است که بدن آن ها کوچک است و معده کوچکتری نسبت به بزرگسالان دارند. سکسکه زمانی بروز پیدا می کند که دیافراگم به صورت ناخواسته و ناگهانی انسداد پیدا کند، در شرایطی که به طور همزمان تارهای صوتی بسته شده و در مسیر جریان هوا انسداد ایجاد شود. سکسکه به خصوص اگر طولانی شود ممکن است موجب آزارتان شود، بنابراین به فکر برطرف کردن آن خواهید افتاد. در اینجا روش هایی را که در متوقف کردن سکسه مؤثرند بیان می کنیم.

روش های برطرف کردن سکسکه:

۱) برای مدت کوتاهی در یک کیسه کاغذی نفس بکشید.

۲) نفستان را نگه دارید و به آرامی تا شماره ۱۰ بشمارید. این روش را ۴ بار تکرار کنید و پس از ۳۰ دقیقه دوباره آن را تکرار نمایید.

۳) یک لیوان آب سرد بنوشید.

۴) انتهای گلوی خود را ماساژ دهید.

۵) یک قاشق سرکه بخورید.

۶) زانوهایتان را به درون سینه بالا بکشید.

۷) آب یخ غرغره کنید.

۸) تکه ی باریکی از لیمو را در دهانتان بگذارید و آن را بمکید.

۹) به آرامی دیافگرام خود را فشار دهید.

۱۰) یک لیوان آب گرم را به آرامی بنوشید و در طول زمان نوشیدن آن نفس نکشید.

۱۱) هنگامی که می خواهید غذا را ببلعید بینی خود را کمی فشار دهید.

۱۲) در حالی که ایستاده اید کمی خم شوید و در همان حالت لیوان آب خود را نیز خم کرده و بنوشید.

۱۳) تکه ای نان خشک را بجوید و سپس ببلعید.

۱۴) یک قاشق عسل یا شکر بخورید و یا اینکه آن را در انتهای زبان خود نگهدارید.

۱۵) زبان خود را به طور ناگهانی و سریع بیرون بکشید.

گردآوری شده از: باشگاه خبرنگاران جوان، NHS