افسردگی

بدن نمی تواند خودش ویتامین b12 را تولید کند و این ویتامین از تنها از طریق مواد غذایی و خوراکی هایی که می خوریم تأمین می شود، بنابراین روزانه باید به اندازه کافی از مواد غذایی که حاوی ویتامین b12 هست استفاده نماییم. افرادی که از گوشت و…

افرادی که به حسادت کردن عادت کرده اند نه تنها پیشرفتی در زندگی خود نمی کنند بلکه به سلامت جسم و روان خود نیز آسیب می زنند. فرد حسود بیشتر انرژی بدنی و فکری خود را که باید به منظور پیشرفت اجتماعی خود به کار گیرد، صرف از بین بردن سرمایه های…

عوامل مختلفی چون مریضی، خستگی، فشار های روحی، استرس و ... باعث ایجاد تغییراتی در روحیه افراد می شود که این تغییرات شادابی و نشاط را از بین می برند. اما چه کارهایی می توانیم انجام دهیم که سرزندگی و شادابی را مجددا به خود بازگردانیم ! فقط…

برای داشتن یک زندگی سالم، باید رفتار و شیوه های اشتباه زندگی خود را اصلاح کنیم و آرامش بیشتری را در زندگی خود و اطرافیانمان برقرار کنیم. کارهایی که ناراحتمان می کند را دور بریزیم و خاطرات و اتفاق های ناراحت کننده در گذشته را به فراموشی…

بر اساس پژوهش های انجام شده مشخص شده است که اکثر افراد پس از گریه کردن، احساس بهتری دارند، البته منظور از گریه کردن اشک ریختن ناشی از خرد کردن پیاز نیست بلکه منظور گریه ای است که بر اساس احساسات و حالات روحی افراد باشد. برای اینکه شما را با…

پوکی استخوان بیماری است که در آن استخوان ها شکننده می شوند و ضربات هرچند کوچک، باعث ترک خوردن استخوان می شوند. روند این بیماری از سن 35 سال به بعد رشد می کند و میزان ابتلا به این بیماری در خانم ها بیشتر از آقایان است. این بیماری در سنین…

آیا به تازگی کمتر خنده به لبانتان آمده است؟ آیا احساس بی حوصلگی و خستگی می کنید؟ ما در ادامه به شما روش های گیاهی و موثری را پیشنهاد می کنیم که با انجام آنها می توانید زندگی خود شادتر کنید و به آرامش برسید. روش های درمانی با قرص های شیمیایی…

در این مطلب اهمیت افسردگی در سالمندان را توضیح خواهیم داد. همچنین روش هایی برای درمان افسردگی سالمندان و دلایل افسردگی در سالمندان ارائه خواهیم داد.

: آیا موفقیت شخصی و حرفه ای می تواند شما را افسرده کند؟ بستگی دارد که شما آن را چگونه تعریف کنید. آیا تعاریفی از موفقیت دارید که باعث درد بیشتر و رفاه کمتر شما می شود؟ در اینجا پنج روش معمول وجود دارد که مردم موفقیت را تعریف می کنند،…