دیابت

میوه‌های کم خطر برای دیابتی‌ها چیست؟ ما انسان‌ها به طور طبیعی میل به شیرینی داریم چون بدن ما به کربوهیدرات‌ها برای انرژی دادن به سلول‌ها احتیاج دارد. اما برای اینکه بدن بتواند از آن کربوهیدرات برای تولید انرژی استفاده کند، به انسولین احتیاج…

از آنجا که دیابت نوعی بیماری است که با سطح قند خون بالا مشخص می‌شود، بسیاری از افراد میخواهند بدانند که آیا خوردن شکر می‌تواند باعث آن شود یا خیر. این درست است که خوردن مقادیر زیادی شکر، ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد، با این حال…

رژیم غذایی دیابت باید چگونه باشد؟ تاثیر کربوهیدرات بر قند خون چیست؟ تشخیص خوردن چه مقدار کربوهیدرات هنگام ابتلا به دیابت میتواند گیج کننده به نظر برسد. رهنمودهای رژیم غذایی از سراسر جهان به طور سنتی توصیه میکنند در صورت ابتلا به دیابت، حدود…

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را مبتلا می کند. موارد کنترل نشده آن می تواند منجر به کوری، نارسایی کلیه ، بیماری قلبی و شرایط جدی دیگری شود. قبل از تشخیص دیابت، دوره ای وجود دارد که قند خون بالا است اما به…

بدن نمی تواند خودش ویتامین b12 را تولید کند و این ویتامین از تنها از طریق مواد غذایی و خوراکی هایی که می خوریم تأمین می شود، بنابراین روزانه باید به اندازه کافی از مواد غذایی که حاوی ویتامین b12 هست استفاده نماییم. افرادی که از گوشت و…

اگر در هنگام صبح از خواب بیدار شدید و احساس گرمای زیادی کردید به طوری که بالشت و لباس هایتان از عرق خیس شده باشد بدانید به تعریق شبانه دچار شده اید. تعریق شبانه یکی از مواردی است که باید آن را جدی بگیریم زیرا اینگونه تعریق می تواند به دلیل…

قارچ یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای سلامتی است و منبعی غنی از پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، آنتی بیوتیک ها و آنتی اکسیدان ها می باشد. حدود 140 هزار نوع قارچ در جهان وجود دارد که علم تنها با 10 درصد آنها آشنایی دارد.…

سونا خواص فراوانی برای بدن دارد و موجب سرحالی و جوانی پوست نیز می شود. زمان استفاده از سونا برای کسانی که تازه کارند 5 تا 7 دقیقه، برای کسانی که زیاد از سونا استفاده می کنند 15 دقیقه و برای افراد سالمند حداکثر 5 دقیقه توصیه شده است. در…

بیماری دیابت یکی از بیماری هایی است که برخی از افراد به آن دچار می شوند و متاسفانه آمار این بیماری به دلیل تغذیه نامناسب رو به گسترش است. کسانی که به دیابت مبتلا هستند می توانند با تصحیح عادات نادرست غذایی و همچنین فعالیت و ورزش کردن به…

زگیل ها غده های ریزی هستند که در سطح پوست ظاهر می شوند و اگر رفع نشوند شروع به تکثیر می کنند. زگیل در نتیجه ی عفونت ویروسی به نام "پاپیلوم انسانی" که شبیه به آنفولانزاست و انواع مختلفی دارند، در سطح پوست ظاهر می گردد. زگیل نیز مانند…