کلسترول

در زندگی امروزی به دلیل مصرف بیش از حد مواد غذایی ناسالم و چرب، بیماری کبد چرب شایع شده است و چون کبد یکی از مهم ترین و اصلی ترین اعضای بدن می باشد، اختلال در آن ممکن است بسیار خطرناک و یا حتی کشنده نیز باشد به همین دلیل باید در مصرف مواد…

تحقیقات نشان داده است که گیاه خواری می تواند در افزایش عمر افراد مؤثر باشد، البته ایرادی بر گوشت خواری نیز وارد نیست به شرط آنکه در مصرف آن اعتدال رعایت شود. مطالعات جدید منتشر شده در ژورنال های پزشکی داخلی نشان دهنده این است که افرادی که…

رژیم های غذایی مناسب، ورزش کردن و داشتن سبک زندگی صحیح به شما کمک می کند که سلامتیتان را حفظ نمایید. با اضافه کردن مواد غذایی سالم به برنامه غذایی خود می توانید از بسیاری از بیماری ها در امان بمانید. چاشنی ها و ادویه ها در برخی از بیماری ها…

سونا خواص فراوانی برای بدن دارد و موجب سرحالی و جوانی پوست نیز می شود. زمان استفاده از سونا برای کسانی که تازه کارند 5 تا 7 دقیقه، برای کسانی که زیاد از سونا استفاده می کنند 15 دقیقه و برای افراد سالمند حداکثر 5 دقیقه توصیه شده است. در…

کیسه صفرا عضوی است که خیلی از افراد به آن توجهی ندارند و تنها به اعضای مهم بدن چون قلب، کلیه و... توجه می کنند اما زمانی که از ناحیه کیسه صفرا دچار درد و ناراحتی می شوند تمام حواسشان جمع این نقطه از بدنشان می شود. حال می خواهیم بدانیم کیسه…

با دیدن پای مرغ شاید هیچ تمایلی برای خوردن آن نداشته باشید ولی پزشکان ارتوپد خوردن سوپ پای مرغ را بسیار توصیه می کنند. پای مرغ حاوی ویتامین های زیادی است که از جمله این ویتامین ها کلسیم و ویتامین "دی" هستند که برای بدن بسیار فایده دارند و…

فیبر برای بدن انسان فوق العاده مهم است. فیبر باعث کاهش وزن و کاهش سطح قند خون شده و با یبوست مبارزه می کند. مصرف فیبر باعث کاهش خطر بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع 2، شده و همچنین طول عمر را زیاد می کند.